朝活

早起きした朝は…今朝、アラームが鳴る前に起きました。久々の４時台です。外がもう明るかったので、朝日を見たいと思いサクッと準備して近くの土手まで朝散歩してきました。夏至前の太陽はとても大きくパワフルに感じました。鳥の元気な鳴き声も聞こえ、清々...

【モーニング・ページ】にチャレンジ中2025年が始まってまだ数日のお正月休み中、ふと立ち寄った本屋さんで目に留まった本を即買いしました。その本のタイトルは『ずっとやりたかったことをやりなさい』というジュリア・キャメロンさんの本でした。この表...

今日は私が毎日朝活でやっていることをご紹介します。①窓を開けて換気する起きたらすぐ窓を開けて新鮮な空気を入れています。寝ている間に出たマイナスエネルギーを朝の新鮮な空気と入れ替えることで、新たな一日を気持ちよくスタートできます。また、ベラン...